こんな状態ではありませんか？
- 朝、仕事のことを考えるだけで疲れる
- 何がつらいのか、うまく言葉にできない
- 休んでも回復しない感じがある
- 自分が弱いだけなのでは…と責めてしまう
このブログでできること
- 気持ちや考えを整理する → 思考がぐちゃぐちゃな状態から一度整える
- 自分の特徴を知る → 強み・苦手・疲れやすさを理解
- 無理のない選択肢を持つ → ツール・サポート・環境調整
働くのがしんどい時に読む
自己理解・思考整理
思考整理のツール
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まい｜作業療法士（OT）
はじめまして。
このブログを運営している まい です。
働くのがしんどいと感じる人向けに、
思考や気持ちを整理するヒントを発信しています。
無理なく、自分のペースで考えるためのブログです。