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作業療法士の視点
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思考整理ツール
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思考整理ツール
仕事中に頭がぐちゃぐちゃになるときの整理法
就労支援の現場でOTが大切にしている3ステップ 仕事をしているはずなのに、 何から手をつけていいかわからなくなる。 頭の中がごちゃごちゃして、 「自分はダメだな」と感じてしまう。 就労支援の現場で、お仕事されている方とやりとりをしていると、 こう... -
自己理解・思考整理
自信がなくて行動できないときの対処法|作業療法士が教える思考整理のコツ
「やろうと思っても、なぜか行動できない…」 「自分に自信がなくて、つい後回しにしてしまう…」 そんな状態が続くと、 **「自分はダメなんじゃないか」**と責めてしまいますよね。 でも実はこの状態、 意志が弱いからでも、甘えているからでもありません。...
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