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作業療法士の視点
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2025年12月24日
思考整理ツール
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2025年12月24日
自己理解・思考整理
自信がなくて行動できないときの対処法|作業療法士が教える思考整理のコツ
「やろうと思っても、なぜか行動できない…」 「自分に自信がなくて、つい後回しにしてしまう…」 そんな状態が続くと、 **「自分はダメなんじゃないか」**と責めてしまいますよね。 でも実はこの状態、 意志が弱いからでも、甘えているからでもありません。...
2025年12月19日
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